05.12.2023 | 09:36
Вам знайомо, коли втома накопичується, зникають мотивація, інтерес до роботи чи звичних справ, які до цього приносили задоволення? А інколи зникає навіть бажання спілкуватися з оточуючими.
Таке фізичне чи емоційне виснаження також зветься «вигорянням». Аби не вигоріти, підтримуйте баланс між роботою та особистим життям. І почати варто з простого — припиніть перевіряти робочі чати у вихідні.
Більше порад щодо підтримки ментального здоров’я - у проєкті «Ти як?», (https://t.me/howareu_program) що реалізується за ініціативою Першої Леді Олени Зеленської. (https://t.me/FirstLadyOfUkraine)