Кожна людина по-своєму відчуває стрес при зміні місця роботи. При цьому адаптація в новий трудовий колектив, за спостереженнями експертів, може тривати від кількох тижнів до кількох місяців.
Адаптація - це процес пристосування організму, особистості до зміни оточуючих умов життя, діяльності за допомогою фізіологічних, психічних і соціальних реакцій, спрямованих на створення передумов нормального функціонування у незвичних умовах. Адаптація до нових умов середовища чи виду діяльності являє собою складний багатофакторний процес взаємодії між актуальним рівнем розвитку особистості, її можливостями і новими вимогами середовища до неї, а також результат цього процесу.
Адаптація буває первинною (пристосування молодих фахівців, які не мають досвіду професійної діяльності (наприклад, випускників навчальних закладів) і вторинною (пристосування спеціалістів, які мають певний досвід професіональної діяльності (наприклад, в ситуації зміни роботи). Кілька порад допоможуть полегшити процес адаптації, зробити його більш ефективним.
По-перше, завжди слід зберігати спокій, намагатися долати неприємні ситуації, зберігати впевненість у собі.
Намагатися влитися у новий колектив треба наслідуючи певних правил та дотримуючись певних традицій. На новому місці треба бути чемним і привітним. Слід пам’ятати: не тільки ви вивчаєте новий до колективу, а й нові співробітники вивчають новачка. У новому колективі слід демонструвати гнучкість, готовність йти на компроміси, але й не втрачати власної гідності.
Треба ознайомитися з корпоративною культурою, з’ясувати чи існує у компанії дрес-код та дотримуватися його, запастися терпінням та впевненістю і будувати кар’єру своєї мрії.