«Твої навички успіху»: у Києві говорили про внутрішню силу, розвиток та жіночу стійкість
Іноді жінка щодня тримає на собі цілий світ: родину, роботу, тривоги, очікування інших. Але навіть у складні часи важливо не втрачати себе, свої мрії та віру у власні можливості.
У межах Місяця ментального здоров’я Жіноче ком’юніті спільно з ГО Асоціація Амбасадорок України та Київською службою зайнятості провели другий захід для жінок на тему: «Твої навички успіху».
Під час зустрічі учасниці разом із психологом Оксана Шубіна говорили про те, що успіх починається не лише з професійних досягнень, а й із внутрішнього стану людини.
Особливо зворушливою стала атмосфера довіри та щирості. Серед учасниць були мама ветерана та вірянка, які поділилися власним досвідом сили, підтримки та пошуку внутрішньої опори навіть у непрості життєві періоди.
На тренінгу учасниці досліджували:
«колесо навичок» — впевненість у собі, комунікацію, лідерство, вміння навчатися тощо
лайф-хаки успішної жінки — емоційну стійкість, дисципліну, креативність та інші
власне розуміння успіху — як самореалізацію, внутрішню гармонію, баланс життя, розвиток і досягнення цілей.
Зустріч ще раз нагадала: психологічна стійкість — не про відсутність страху чи втоми. Це про здатність знаходити ресурс рухатися далі, підтримувати себе та не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.
Такі заходи стають простором, де можна не лише отримати корисні інструменти розвитку, а й відчути: тебе чують, розуміють і підтримують.
Будьте уважні до себе. Турбота про власний внутрішній стан — не слабкість, а необхідна основа для розвитку, професійної реалізації та життя в балансі.
Травень – місяць обізнаності про ментальне здоров'я, який щороку відзначається в Україні та світі. Його мета – зменшити стигму навколо ментального здоров’я та нагадати про можливості підтримки, адже звертатися по допомогу – не соромно, а відповідально. Ментальне здоров’я — не абстракція чи «щось другорядне». Це якість сну, щоденна здатність працювати, вчитися, бути поруч із близькими та відчувати життя попри все.
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я, яка впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська, працює однойменна платформа Ти як?, де є зокрема розділ "Самодопомога". Там зібрані готові інструменти для піклування про ментальне здоров'я.